Vídeo - Como exercitar a GRATIDÃO?

Exercitar a gratidão é benéfica para todas as áreas de nossa vida. Pois a gratidão é um sentimento nobre, que se produz através de atitudes positivas.

Exercitar a gratidão vai além de ser bonzinho ou dizer muito obrigado.

Como exercitar a gratidão

Pois o ensinamento da gratidão está na Bíblia há milhares de anos. E por incrível que pareça muitas pessoas ainda não se deram conta de exercitar a gratidão de uma forma correta. Além disso quem exercita a gratidão, estimula todas as células do seu corpo a estarem mais positivas e saudáveis.

Como exercitar a gratidão? Veja bênçãos nos problemas.

Muito fácil agradecer quando estamos indo bem, de saúde, bem financeiramente. Mas, e quando aparece um problema como faz, como fica?

O mundo abre sob nossos pés e ficamos sem chão, praticamente atordoados pelos problemas. E essa atitude negativa perante um problema pode desestruturar completamente uma família, ou levar qualquer um a fazer atos impensados.

É importante você compreender, que um problema pode ter várias bênçãos, para outras possibilidades que você pode optar. Estudos de casos já comprovaram, que para um problema existem milhares de soluções. Como se diz na física quântica, infinitas possibilidades se abrem quando, a gente tira o foco do problema e começa agradecer.

Quando você agradece por aquilo que aconteceu, mesmo aparentemente sendo algo ruim, você tira o foco do negativo e passa harmonizar as células, as suas emoções de uma forma positiva.

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Tenha mais calma

E se mantendo um estado mais calma, você conseguirá ver com mais clareza o que este problema quer dizer. Se você continuar pensando no problema, você vai continuar produzindo emoções que atrai mais problemas para sua vida.

Portanto quando você começa a agradecer, exercitar a gratidão, exercitar este sentimento de que está tudo bem. Uma luz se acende, algo te inspira para colocar aquela “ideia em prática”, ou alguém lhe mostra alguma oportunidade que você possa fazer.

Assim começam a vir em sua direção as oportunidades que você pode fazer, de uma forma leve sem esforço. Pois você está vibrando uma das frequências mais altas do universo que é exercitar a gratidão.

Exercitar a gratidão, vai provocar em você ao longo dos dias em que você praticar, um sentimento maravilhoso de que tudo é perfeito como é. Não existe acaso, pois nenhuma folha cai no chão que não seja a vontade do Criador.

Como exercitar a gratidão de verdade?

Um dos maiores sabotadores que as pessoas enfrentam é a ingratidão. Pois ao invés de agradecer, começam a reclamar. Reclamam das contas, da casa, nos filhos, da situação a sua volta.

E não entende que o universo manda mais do mesmo. Quanto mais você reclamar, mais dizer que a sua vida tá uma droga, essa vida não muda, mas disso você terá.

Pois ele não entende que você não quer, ou que isso não é bom para você. Ele entende o que você está vibrando, pois ele também não entende palavras, ele entende a nossa vibração, nosso sentimento diante de uma determinada situação.

Então Toda vez que você olhar para o seu salário e falar: - nossa que miséria! Mais miséria você atrairá para sua vida.

Mude a situação que você não quer mais.

Para mudar isso tudo, no começo pode não ser fácil.

Pois, ver as bênçãos mesmo na dificuldade pode ser desafiador, então compartilho com você mais abaixo 4 exercícios que você pode começar a fazer hoje.

No entanto quanto mais você exercitar a gratidão, mais você sentirá que é possível superar qualquer obstáculo. Pois quando você focar no positivo, todo mecanismo do seu cérebro vai te ajudar a entender que tudo tem um lado positivo.

Porquê o universo, o Criador a força que criou tudo, o nome que você desejar chamar, não importa. Pois ele criou tudo que existe na base da ordem, do amor, da gratidão. Então toda vez que aparece algo difícil na sua vida é para você compreender, o que está em desalinhamento com essa energia Universal.

Orai e vigiai

Orai e vigiai é um trecho da Bíblia, que vai muito além de um texto religioso pois o que Jesus queria dizer é - orar e vigiar e os teus pensamentos.

Mas se você não cuidar dos seus pensamentos rapidamente estará reclamando, se vitimizando, querendo chamar atenção. Isso para um adulto não é bom, além disso, atrapalha a vida das outras pessoas. Pois ao invés de acrescentar só reclama.

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Sabe porque isso acontece?

Porque nós somos condicionados a reclamar. Pois desde pequenos quando bebê, a criança chora, a mãe acode, mínima. Assim nos tornamos adultos, com mentalidade infantil, porque essas informações ficam registrados no nosso inconsciente, como uma programação, que o nosso cérebro executa todas as vezes que surge algo diferente daquilo que ele esperava.

4 Exercícios simples para você exercitar a gratidão

1º Exercício para exercitar a gratidão - a máquina de imprimir dinheiro

material:

1 nota de dinheiro, de preferência de R$ 100.00 ou R$ 50.00 1 postá-lo
Escreva no post it - "Sou grata por todo dinheiro que recebo ao longo da vida." E cole o post it na nota de dinheiro e coloque dentro da carteira.

Neste momento você não usa mais essa nota de dinheiro. Aí você vai falar: - mas como, eu preciso para pagar contas e etc. Calma, essa é uma forma de você se comunicar com o universo, você está mostrando que você gosta de dinheiro. Assim universo atrairá para você mas irmãzinha da sua nota.

Pois você se conecta com a energia da prosperidade, mostrando que você é grata pelo dinheiro que chega até você. Assim você começa a movimentar a energia da prosperidade na sua vida e na vida das outras pessoas fazendo essa energia circular com facilidade.

Portanto você quer que as bençãos cheguem até você, e dê preferência que as bênçãos sejam de R$ 100. Você começa a programar a sua mente para atrair mais dinheiro para sua vida, é impressionante como este simples exercício funciona.

Pois a fé sem ações é vazia.

Você precisa ter fé e ação para que isso aconteça na sua vida. Então todas as vezes que você abrir a sua carteira, vai ler: - Sou grata por todo dinheiro que recebo ao longo da vida.

Assim o foco está na gratidão e não no dinheiro, pois ele é necessário na nossa vida, ele é apenas uma ferramenta na qual você abençoa, a sua vida e a dos de mais. E você pode começar este exercício com qualquer nota, e depois vai aumentando o valor. Faça e me conte nos comentários. :-D

2º Exercício para exercitar a gratidão - o pote da gratidão

Matérias: 1 pote
1 post it, pode ser coloridos
1 caneta Você pega qualquer pote, que você lembre que pode depositar um papelzinho no qual, você escreve alguma frase, por alguma coisa que você é grata.

Por exemplo: você tava com uma vontade de tomar um café, e aí de repente alguém convidou você para tomar esse café, é uma coisa que você pode agradecer.

Agradecer por alguma gentileza que você não esperava, enfim qualquer coisa que você acha que deve ser grata. No fim do ano você pega o seu pote de gratidão, relembra todas as bênçãos que recebeu ao longo do ano.

E revive todas aquelas coisas boas novamente, esse é um exercício maravilhoso para você fazer.

3º Exercício para exercitar a gratidão - agora você terá certeza, se está agradecendo ou reclamando.

2 folhas de papel e escreva bem no topo em uma delas: reclamações | julgamentos e críticas Na 2 folha escreva: agradecimentos.

Esteja com as duas folhas junto de você durante o dia e uma caneta. Toda vez que você reclamar faça um risquinho. Assim no final do dia você terá noção de como você passa o seu dia.

Pois a nossa mente nos engana, então quando a gente anota temos uma visão mais ampla do que realmente fazemos. Perceber isso em sua vida vai ajudar muito. Mais nesse exercício seja honesto com você mesmo, não tente se enganar.

4º Exercício para exercitar a gratidão - Oração conectada de 33 dias

A quarta e última dica é a oração conectada de 33 dias, você não pode falar nem um dia. Então marque o dia que você começar, e quando vai acabar.

É um exercício simples e muito poderoso, vamos lá? Toda noite você vai agradecer por vinte coisas na sua vida. Faça uma respiração profunda e agradeça.

Exemplo: Respire profundamente me fale eu agradeço pela minha saúde. respire profundamente e fale eu agradeço por todo o dinheiro que eu tenho. e assim por diante sempre com uma respiração profunda no começo.

Depois que você já se conectou com essa energia da gratidão, agradeça por todas as pessoas no mundo que se conectaram a essa energia tão maravilhosa durante esse dia de hoje. Assim você formará uma egregora, uma energia maravilhosa da gratidão, envolvendo a todos do planeta.

Mais não guarde essa energia só para você!

Conecte ao Criador e peça para que ele leva essa energia boa positiva para os hospitais, presídios, para todos os doentes, para os que estão passando necessidades e todos os lugares que precisam dessa energia maravilhosa da gratidão.

Primeiro você doa, para o universo essa energia. E no final você pede: querido Deus ou Criador que eu possa ter determinada coisa na minha vida. Faça o seu pedido, o que você deseja realizar. E no final repita “Eu sou grata” por 3 vezes.

Uma boa sugestão é anotar o seu pedido em um papelzinho, no máximo três pedidos e repeti-los nas próximas orações dos 33 dias. Perseverança e persistência…

Se esqueceu um dia, recomece tudo de novo. Você precisa perseverar na fé. Começou termina. Pois se não o seu próprio inconsciente vai achar que tudo que você fala não faz, isso é auto sabotagem. Então persevere e siga em frente, até o final.

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Beijos de luz - Silvane cristina

Praticas do Bem

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